Parece inevitable resfriarse en invierno y contagiarnos con la gripe.
Las estadísticas indican que todos cogeremos un resfriado al menos una vez al año y que los niños suelen coger entre cinco y ocho anuales.
El resfriado es una infección causada por un virus y son más de 200 los diferentes virus que pueden provocar el resfriado, el rinovirus es el más habitual, por lo que para evitar caer en esta, podemos tomar algunas medidas de precaución que alejaran el mismo.
§ Lavarse las manos a menudo
§ Usar toallas desechables o secadores por aire
§ Evitar los espacios pequeños con muchas gente, como pueden ser los ascensores
§ Evitar tocar objetos que los toca mucha gente como son las barandillas de la escaleras o las cintas de las escaleras mecánicas, los carritos de la compra, los pomos de las puertas, las barras en los autobuses y transportes públicos, …
§ Evitar ponerse las manos en la boca y los ojos cuando se ha estado en sitios públicos antes de lavárselas
§ Si estamos cerca de un enfermo procurar que use mascarilla , o evitar estar cerca de cuando se tose o suena . Siempre que sea posible toser en un pañuelo desechable
Los glóbulos que se desprenden son una de las principales vías de transmisión, por lo que simplemente hay que evitar el contacto.
Todos conocemos las propiedades estimuladoras del sistema inmunitario de la jalea real. De hecho, la abeja reina estará toda la vida alimentándose de Jalea real por la cantidad de sustancias beneficiosas que tiene como reconstituyente del organismo y estimulador de energía.
Es por ello que la abeja reina vive tantos años y tan llena de energía.
Las estadísticas indican que todos cogeremos un resfriado al menos una vez al año y que los niños suelen coger entre cinco y ocho anuales.
El resfriado es una infección causada por un virus y son más de 200 los diferentes virus que pueden provocar el resfriado, el rinovirus es el más habitual, por lo que para evitar caer en esta, podemos tomar algunas medidas de precaución que alejaran el mismo.
- Evitar el contacto con la bacteria
Evitar el contacto directo con las personas que padecen esta enfermedad o tomar algunas precauciones si estamos en contacto con ellos.
§ Lavarse las manos a menudo
§ Usar toallas desechables o secadores por aire
§ Evitar los espacios pequeños con muchas gente, como pueden ser los ascensores
§ Evitar tocar objetos que los toca mucha gente como son las barandillas de la escaleras o las cintas de las escaleras mecánicas, los carritos de la compra, los pomos de las puertas, las barras en los autobuses y transportes públicos, …
§ Evitar ponerse las manos en la boca y los ojos cuando se ha estado en sitios públicos antes de lavárselas
§ Si estamos cerca de un enfermo procurar que use mascarilla , o evitar estar cerca de cuando se tose o suena . Siempre que sea posible toser en un pañuelo desechable
Los glóbulos que se desprenden son una de las principales vías de transmisión, por lo que simplemente hay que evitar el contacto.
- Reforzar el organismo
El contacto con los gérmenes es inevitable la mayoría de las veces, es por ello que para evitar contagiarse hemos de tener el sistema inmunitario lo suficiente activo para combatir las bacterias.
Tener unos hábitos de vida suficientemente sanos, haciendo ejercicio habitual yalimentándose correctamente, los alimentos frescos nos aportaran vitaminas y enzimas digestivas.
No exponerse a fríos excesivos, ir abrigado suficientemente, tanto en el cuerpo como en las extremidades.
Evitar la humedad exagerada, por ejemplo el sudor después de un ejercicio físico si después se expone al frio, es muy probable que acabe con un resfriado.
Así lo que siempre cuentan las abuelas, que si pasamos frío, nos resfriamos.
Es por ello que uno de los motivos que los niños suelen coger más resfriados es por no tienen el sistema inmunológico totalmente desarrollado o están más en contacto con otros niños y las bacterias.
Vitamina C
La vitamina C siempre se ha tomado para evitar los resfriados, algunos médicos dicen que no sirve para ello, aunque desde luego es altamente antioxidante, por lo que la podríamos clasificar en el siguiente apartado para mejorar los síntomas del resfriado, mas que para prevenir.
Sambucus
Se trata de una baya, con alto contenido en flavonoides y vitamina C, denominadasSambucus Nigra o Black edelberry.
Probióticos y Prebióticos
Cuando hablamos de probióticos o prebióticos estamos hablando de estimular o mejorar la flora intestinal. Son en definitiva bacterias beneficiosas que tenemos en el organismo, principalmente en el sistema digestivo, que entran en competencia con las bacterias que nos provocaran esta infección o resfriado.
Jalea Real
Tener unos hábitos de vida suficientemente sanos, haciendo ejercicio habitual yalimentándose correctamente, los alimentos frescos nos aportaran vitaminas y enzimas digestivas.
No exponerse a fríos excesivos, ir abrigado suficientemente, tanto en el cuerpo como en las extremidades.
Evitar la humedad exagerada, por ejemplo el sudor después de un ejercicio físico si después se expone al frio, es muy probable que acabe con un resfriado.
Así lo que siempre cuentan las abuelas, que si pasamos frío, nos resfriamos.
Es por ello que uno de los motivos que los niños suelen coger más resfriados es por no tienen el sistema inmunológico totalmente desarrollado o están más en contacto con otros niños y las bacterias.
Vitamina C
La vitamina C siempre se ha tomado para evitar los resfriados, algunos médicos dicen que no sirve para ello, aunque desde luego es altamente antioxidante, por lo que la podríamos clasificar en el siguiente apartado para mejorar los síntomas del resfriado, mas que para prevenir.
Sambucus
Se trata de una baya, con alto contenido en flavonoides y vitamina C, denominadasSambucus Nigra o Black edelberry.
Probióticos y Prebióticos
Cuando hablamos de probióticos o prebióticos estamos hablando de estimular o mejorar la flora intestinal. Son en definitiva bacterias beneficiosas que tenemos en el organismo, principalmente en el sistema digestivo, que entran en competencia con las bacterias que nos provocaran esta infección o resfriado.
Jalea Real
Todos conocemos las propiedades estimuladoras del sistema inmunitario de la jalea real. De hecho, la abeja reina estará toda la vida alimentándose de Jalea real por la cantidad de sustancias beneficiosas que tiene como reconstituyente del organismo y estimulador de energía.
Es por ello que la abeja reina vive tantos años y tan llena de energía.
No hay comentarios:
Publicar un comentario