- Posición: En cuclillas. Los pies
han de estar completamente planos sobre el suelo, no en puntillas. Lo más
juntos posibles.
- Consiste
en permanecer en la posición.
- Frecuencia: Se sugiere de 5 a 10
minutos. Si no se logra, resistir el tiempo que se pueda.
- Finalidad: Uno de los ejercicios mas
importante para el método del parto natural. Aumenta la elasticidad de la
pelvis y la flexibilidad de la columna vertebral.
En la figura mostrada la gestante esta en periodo de dilatacion y se ayuda con esta posicion
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